Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 67,71g | Prot: 65,01g | Carbs: 196,50g.
Café da Manhã: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Café. Almoço: Alface, Tomates, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Kitano Molho de Alho, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Churrasco, Filé de Peixe Empanado, Estrogonofe de Frango, Banana Frita, Abobrinha Refogada, Suco de Laranja Natural. Jantar: Liza Molho Caesar, Almôndegas de Carne de Frango, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango, Feijão Tropeiro. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Cappuccino, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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