Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 25,23g | Prot: 36,61g | Carbs: 141,30g.
Café da Manhã: Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Suco Detox. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Pão Integral, Queijo Branco, Tapioca, Café, Ovo Frito. mais...
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3481 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Esteira - 50 minutos, Musculação - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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