Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 38,85g | Prot: 48,40g | Carbs: 129,47g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Banana, Batata Assada, Feijão Preto Cozido, Fígado de Galinha, Coxa de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pé de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café, Salame, Ovo Frito, Pão Integral, Queijo Branco, Suco Detox. mais...
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3524 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Esteira - 50 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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