|
😔😔😞😞😞😞😞😰😰😰😰
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 77,50g | Prot: 70,78g | Carbs: 65,60g.
Café da Manhã: Limão, Ovo, Manteiga (com Sal), Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Almoço: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Café, Ovo, Sadia Mussarela, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Bora lindona , você consegue 🙌🏽🎯⚘
11 mar 20 por membro: DeahFitness
|
@DeahFitness, obrigada pelo apoio. Posso dizer com certeza que agora sei como se sente uma pessoa viciada em drogas. A minha droga é o açúcar refinado....😭😭😭. Quase atingi meu objetivo de emagrecimento antes do Natal, mas vieram as Festas e caí nos velhos hábitos novamente. Também pudera... Foram quase 50 anos me alimentando de forma errada e 3 anos não foram suficientes para excluir dos meus hábitos a alimentação lixo. Hoje eu consegui controlar melhor os carbos. Para viciados como eu o lema é um dia de cada vez ... 🙏😘😘😘😘
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
|