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E a luta continua , sei que logo vou alcançar meus objetivos...fácil? Não , nada na vida é fácil , pra conquistar temos que ter perseverança e disciplina. Vamos que vamos rumo a meta 🙏👍😍
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64,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 65,50g | Prot: 91,82g | Carbs: 113,75g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Costela de Porco Assada, Adria Macarrão Espaguete 8, Turquesa Feijão Carioca. Jantar: Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Alface Americana, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Chocolate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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