Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 94,89g | Prot: 98,98g | Carbs: 102,39g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Creatina, Sadia Patê de Presunto, Visconti Torrada Multigrãos, Italac Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês , Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Taeq Tapioca, Growth Supplements Albumina Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait, Aurora Mortadela de Frango, Aurora Mussarela. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Musculação - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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