Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Gord: 58,25g | Prot: 68,10g | Carbs: 247,02g.
Café da Manhã: 동원 마일드 참치, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 노브랜드 크라비, 딸기, 찐고구마, 사과, 바나나, 흰강낭콩, 소와나무 슬라이스치즈, 현미잡곡밥, 식빵, 복음자리 땅콩버터. Almoço: 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. Jantar: 버거킹 (Burger King) 컵아이스크림, 나물비빔밥, 김치, 주꾸미볶음, 청국장찌개. Lanches/Outros: 소세지빵, 신라명과 모카쿠키, 곶감, 농심 새우깡. mais...
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1420 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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