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多喝点水 以免掉的是水的重量
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82,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 27,91g | Carbs: 62,19g.
Almoço: 蒸南瓜, 大白菜, 酸奶, 杂粮饭, 海带汤, 凉拌木耳, 紫甘蓝, 高纯度橄榄油, 花菜, 烧鸭. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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