Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 71,33g | Prot: 113,01g | Carbs: 153,13g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Whey Protein, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido. Almoço: Queensberry Cebola Caramelizada, Queijo Coalho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Focaccia Italiana. Jantar: Catchup, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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