Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 80,03g | Prot: 80,41g | Carbs: 135,38g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Refinado. Almoço: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Madero Cheeseburger Junior, Madero Batatas Fritas. Jantar: Palmito, Aviação Manteiga com Sal, Spoleto Penne, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. Lanches/Outros: Alpino Alpino, Dolce Gusto Café com Leite, União Açúcar Refinado. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, de Pé - 2 horas e 40 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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