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Aeeeee!!!! Consegui emagrecer praticamente 1 kg por semana nesse último mês. E... whait for it... ganhei 1 kg de massa magra!
\o/ to muito feliz e muito motivado!!
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114,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 100,25g | Prot: 84,99g | Carbs: 78,11g.
Almoço: Regina Queijo Mussarela, Pepino Japonês, Elegê Manteiga com Sal, Repolho. Jantar: Ovo. Lanches/Outros: Ovo, Canto de Minas Coalhada Integral, Repolho, Manteiga (com Sal). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
fã de How I met your mother?
05 mar 20 por membro: vickvickandrade
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Vick, eu tinha uma colega de faculdade que era muito fã, e peguei esse hábito dela hahahaha
05 mar 20 por membro: Guedes G.
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05 mar 20 por membro: caroline.spn
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05 mar 20 por membro: caroline.spn
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pensando em quem está emagrecendo montei um e-book de receitas ! Ele é gratuito. O link está no meu perfil do insta...espero que goste!🥰🙏🏻
@ncarolspinucci
05 mar 20 por membro: caroline.spn
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Histórico de Peso de Guedes G.
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