|
😥
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 91,71g | Prot: 45,51g | Carbs: 129,26g.
Café da Manhã: Edeka Williams-Christ Birnen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ei, Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, Kräutertee, Espresso. Almoço: Freshona Gewürzgurken, Lysell Gabelröllchen, Elstar, Aldi Dill Heringshappen, Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Elstar, Karotten. Jantar: Edeka Medjoul Datteln, Knoblauch, Schwarze Oliven, Olympus Feta. Lanches/Outros: Meßmer Fencheltee, Aldi Nektarine. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Guten Morgen. Weg mit der Trauermiene, keep smiling und weiter.🙋♀️☕🤗🌷
05 mar 20 por membro: schnorra
|
Ich bin so enttäuscht von mir 😫
05 mar 20 por membro: kirchgellersen
|
Genau, immer weiter. Das wird schon wieder!!
Bei mir geht es auch noch und runter... Leider.
Aber immer wieder auf den Weg zurück, das ist wichtig!!
05 mar 20 por membro: Marcsmama
|
05 mar 20 por membro: Multigirl80
|
Danke, aufgeben ist keine Option...irgendwie ist bei mir die Luft raus.....mimmimi...🤷♀️
05 mar 20 por membro: kirchgellersen
|
kirchgellersen,
ist doch alles ein Prozess im Leben & ein Auf und Ab!!! ich finde das vollkommen normal & wünsche mir, daß Du Dich nicht entmutigen lässt und gut zu Dir bist!!! es ist auch wieder veränderbar!!!
eine Mut-machende Umarmung
Lea-Naima
05 mar 20 por membro: veggie_20
|
05 mar 20 por membro: kirchgellersen
|
Nicht traurig sein das wird wieder😘🙋🏻♀️
05 mar 20 por membro: Büffetsau
|
Manchmal braucht man eine kleine Pause um aufzutanken 🚂⛽ ... und dann mit neuem Wind 🌫 in den Segeln voran... ⛵
05 mar 20 por membro: ~Memory~
|
Ich habe 6 Wochen gewartet bis die Waage entlich sich nach unten bewegt hat. Es ist frustrierend aber immer weiter machen.
05 mar 20 por membro: Franzi 55
|
Memory, Du hast recht...vielleicht setzt ich mich mit dem Zucker-und Fleischverzicht ( 2mal in der Woche erlaubt) auch zu sehr unter Druck...
05 mar 20 por membro: kirchgellersen
|
Danke ihr Lieben....krönchen richten und weiter...👸🚂🚃...
05 mar 20 por membro: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kirchgellersen
|