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mantendo a meta de 1 kg por semana. Mas sei que depois irá demorar mais um pouquinho . Mas já me sinto vitoriosa!!
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86,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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531 kcal
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Gord: 19,40g | Prot: 33,30g | Carbs: 57,73g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Uva Itália, Club Life To Go Fricassê de Frango. Jantar: Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Nestlé Leite Ninho. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Ôloko! Demais!!!
Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Vc está fazendo qual protocolo?
02 mar 20 por membro: deniseoyama
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Parabéns ! É de kg em kg que chegamos lá
02 mar 20 por membro: caroline.spn
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Gente criei um e-book de receitas para ajudar quem está no processo de emagrecimento ! É gratuito... o link está no meu perfil do insta 🥰🙏🏻.
Espero ajudar vocês ❤️
@ncarolspinucci
02 mar 20 por membro: caroline.spn
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02 mar 20 por membro: Lustosa2050
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02 mar 20 por membro: anaa74
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Pessoal eu estou fazendo o JI de 18 hs até às 11 já da manhã depois almoço low carb , fecho a janela as 18 hrs .Todos os dias.
Dou uma jacada uma vez por semana, mas só em uma refeição 🤐
04 mar 20 por membro: Noemi66
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Histórico de Peso de Noemi66
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