Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 70,85g | Prot: 116,10g | Carbs: 149,82g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina Chocolate, Perdigão Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Taeq Tapioca, Café, Glória Leite em Pó Integral. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Arcor Chocolate Amargo 53%, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream. Lanches/Outros: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose. mais...
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2398 kcal
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Exercício:
Corrida - 56 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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