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Essa semana foi dificil. Não consegui fazer exercicios.Mas consegui atingir minha meta da semana 😀🎉
⬇️Desce Ordinário! ⬇️
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75 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 97,94g | Prot: 135,88g | Carbs: 36,99g.
Café da Manhã: Ovo, Da Colônia Amendoim Triturado, Café. Almoço: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Da Colônia Amendoim Triturado, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Lanches/Outros: Hortifruti Água de Coco, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Café. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
29 fev 20 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness desce mesmo que tô precisando! Kkk
29 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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uma pergunta boba kkkk não sei publicar aqui sem foto , como faz? Parabéns pela conquista
29 fev 20 por membro: graziela.chaves
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Kkk , vai descer 🤞🏽🤞🏽🤞🏽🤞🏽
29 fev 20 por membro: DeahFitness
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@graziela.chaves obrigada!
Bom pra tirar a foto é só clicar no desenho de câmera que fica na parte superior do App. Agora se for postar da galeria vc clica lá e coloca escanear código e seleciona o rolo (desenho de um rolo de filme antigo) aí vc escolhe a imagem na galeria e vai responder foto de que é tals aí pode postar.
29 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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29 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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29 fev 20 por membro: graziela.chaves
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@graziela.chaves imagina, de nada 🥰😀
29 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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