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jetzt bin ich ja mal gespannt, wie lange es so bleibt 😉🧙♂️
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65,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 73,34g | Prot: 76,82g | Carbs: 95,36g.
Café da Manhã: Kaffee, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Clementinen, Aldi Gouda Jung, Gut & Günstig Frischkäse, Meßmer Fencheltee, Espresso. Jantar: Heinz Tomato Ketchup Light, Ei, Knoblauch, Spreewaldhof Gewürzgurken, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Metzger Rindertatar, Rapsöl, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Milbona Speisequark. Lanches/Outros: Granini Pfirsichsaft, Meienburg Nusskernmischung, Espresso, Teekanne Hagebutte, Gelatelli Coppa Amarena. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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