Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 111,48g | Prot: 100,60g | Carbs: 36,06g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Crepioca. Almoço: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer de Chester. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnaf
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