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Recomeçando o controle aqui. Mais uma vez.💪💪
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89 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 75,39g | Prot: 108,12g | Carbs: 88,49g.
Café da Manhã: Ovo, Mandaká Ricota Fresca, Café, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Dubai Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Castro Linguiça Campeira Suína, Couve-Flor. Jantar: Castro Linguiça Campeira Suína, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Pipoca, Eskimó Grand Nevado Iogurte Grego com Amora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lu Luciana
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