Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Gord: 76,72g | Prot: 60,46g | Carbs: 199,00g.
Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Маркет Бансай Ролл, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Jantar: Пельмени (Жареные, с Мясом). Lanches/Outros: Изюм (без Косточек), Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Пастилушка Пастила Фруктовая, Дикси Печенье Затяжное "Мария". mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 23 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shablyavarvara
|