Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
106,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 37,92g | Prot: 64,07g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Patê de Fígado (Enlatado), Elegê Requeijão Cremoso Light, Isabela Bolacha Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Fruki Guaraná Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Cebolas, Quero Ervilha em Conserva, Carrefour Milho Verde em Conserva, Aipim (Cozido), Carne Moída Refogada, Camil Lentilha Pronta. Jantar: Café, Melancia, Carne Moída Refogada, Crepioca. Lanches/Outros: Elegê Requeijão Cremoso Light, Isabela Bolacha Integral, Vitamina de Mamão, Melão Amarelo. mais...
|
|
3263 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatá_81
|