Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 40,46g | Prot: 106,49g | Carbs: 73,11g.
Café da Manhã: 燕麦粥. Almoço: 番茄, 黄瓜/青瓜（去皮）, 高纯度橄榄油, 红甜椒/红色灯笼椒, 清蒸或水煮扇贝, 茄子, 西兰花, 鸡胸肉（不吃皮）, 优追麦克斯 鸡胸肉. Jantar: 家乐福 肉皮冻, 杂粮饭. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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