Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2578 kcal
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Gord: 127,50g | Prot: 144,92g | Carbs: 209,69g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina, Kibon Sorvete Carioca, Panettone. Lanches/Outros: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dori Amendoim tipo Japonês , Sadia Salamitos Pepperônico. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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