Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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48,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 40,32g | Prot: 35,48g | Carbs: 120,08g.
Café da Manhã: Finlandia Queso Crema Light, Aleluya Miel, Lactal Pan Salvado, Tratenfu Leche de Almendras, Café Colado. Almoço: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Semillas Secas de Chía, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Banana, Almendras, Arándanos, Dahi Yogur Sabor Natural, Sandwich de Miga. Jantar: Tarta de Choclo. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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