Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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123,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 34,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 59,81g | Prot: 66,50g | Carbs: 213,94g.
Café da Manhã: Margarina, Bauducco Torrada Integral, Del Valle Suco de Limão. Almoço: Del Valle Suco de Limão, Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Geladinho. mais...
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3767 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 13 minutos, Dormir - 9 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Catiaran
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