Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3516 kcal
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Gord: 137,99g | Prot: 200,63g | Carbs: 361,14g.
Café da Manhã: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Hard Rolls (Includes Kaiser) , Pesto Sauce, Potato Gnocchi, Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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