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VOLTANDO AOS TRILHOS!
* Protocolos de JI de 14 a 24hs.
* Low carb moderada. Até 150grs/dia.
META 01: 95 kgs
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104,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 77,64g | Prot: 90,88g | Carbs: 110,79g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Chuchu Cozido, Alface Rúcula, Kafta. Jantar: Castanha Portuguesa, Vinho Cabernet Sauvignon, Aurora Linguiça Toscana. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafreire
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