Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 73,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 144,57g | Carbs: 245,94g.
Café da Manhã: 미주라 통밀크래커, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 나의 케일주스, 나의 아침 샐러드. Almoço: CJ 콘앤치즈, 숙주나물, 김치, 비엔나, 닭갈비, 잡곡밥. Jantar: 순두부찌개, 가지볶음, 오뚜기 돼지고기김치찜, 밥. Lanches/Outros: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 라떼, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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768 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Spinning - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Faust01
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