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sábado ganhei as rosquinhas, um pacote com 3, comi e imediatamente passei mal. orgânismo limpo, bateu levou.
Em contrapartida ontem retomei o foco sem besteira. Mesmoo com dor de cabeça persistir e fui bebendo bastante água. fui me pesar e mais um Kilo perdido galera. Desce!
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 134,54g | Prot: 77,06g | Carbs: 28,87g.
Café da Manhã: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Café, Cashews Royale Castanha de Caju, Ovo Frito. Almoço: Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Peixe Empanado Frito, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Anjinomoto Fit Tea Zero Açúcar, Davaca Queijo Prato (Lanche), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Melão. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ !!! Parabéns , fruto de suas escolhas e renúncias 👏🏽 . Qualquer coisa que eu coma fora do plano seguido , me dá muita dor de cabeça , é incrível.
17 fev 20 por membro: DeahFitness
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23 fev 20 por membro: IsabelSena
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Histórico de Peso de Camila low carb
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