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Não tenho ideia da última vez que pesei 77 kg (Era muito pequena) na verdade tenho a impressão que pulei esses números na minha vida kkkk. Estou bem empolgada e feliz com minha evolução... continuo no foco!
⬇️#Desce_ordinário ⬇️
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77 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 115,11g | Prot: 134,31g | Carbs: 28,10g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Peito de Frango, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Almoço: Café, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Cereja, Ovo. Jantar: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Amendoim, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Peito de Frango, Ovo. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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1 a 20 de 34
 Comentários
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️🎉👏🏽🙌🏽
15 fev 20 por membro: DeahFitness
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Parabéns! 👏 acho que é normal não perceber que ganhamos peso durante um tempo, quando assustei estava com 80kg agora corro atrás do prejuízo.
15 fev 20 por membro: emagrecendo_bem
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@DeahFitness obrigada pelo apoio. #Desce_ordinário mesmo. Pq eu amo essa setinha azul 💙 kkkk
15 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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Kkk que venham muitas mais ou não né , senão já já você some 🤣
15 fev 20 por membro: DeahFitness
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@emagrecendo_bem Muito isso mesmo. Eu com 15-16 anos já tinha 120 kg emagreci com RA E remedios(minha mãe me obrigou a ir no endócrino e na nutri) depois cheguei em 80kg (parei com a dieta)e engordei novamente Pra 97kg (aí entrei no fatsecret) e agora estou com 77 kg é quero perder bem mais. Estou decidida e focada pra isso! Obrigada pelo apoio. 😀🙏👍🥰
15 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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@DeahFitness tem muita coisa pra perder ate eu sumir kkkk brincadeirinha.mas quero perder pelo menos mais 17 kg. 🙏
15 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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15 fev 20 por membro: DeahFitness
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15 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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Parabéns! Agora falta bem pouco para o seu objetivo!!!
15 fev 20 por membro: Katiaromao
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Parabéns Patrícia que bom que esta dando certo, segue firme! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
15 fev 20 por membro: leleko fit
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Sabia que vc iria aprender, depois que começa a entender como funciona a coisa anda mesmo, vc ainda vai conseguir muito mais, o que nunca imaginou uhuuu, vida nova como eu! Parabéns!
15 fev 20 por membro: FJMPontes
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@Katiaromao muito obrigada, sim! Graças à Deus falta pouco, estou tão empolgada!
15 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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@leleko fit Muito Obrigada ! Sim! Vou seguir no foco com todas as forças. Quero muito atingir meu objetivo dessa vez.😀💪🙏
15 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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@FJMPontes verdade. Foi "complicado"entender meu corpo. Mas agora estamos começando a nós entender melhor kkk espero conseguir meu objetivo logo logo...
15 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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Parabéns! Desejo que sua evolução permaneça e te traga muita paz interior... É que eu busco neste processo 🤗💐
15 fev 20 por membro: ljaqueline
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15 fev 20 por membro: PatríciaRuiz
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@ljaqueline Muito obrigada, te desejo tudo em dobro! Obrigada pelo apoio e carinho 😀🥰👍🙏
15 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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@Patricia FeRu Muito obrigada flor ! 😀🥰👍🙏
15 fev 20 por membro: Lawliet (L)
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Parabéns!! Esse é uma sensação incrível!! 👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼😉😉
15 fev 20 por membro: Aline Junger
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Que demais! Parabéns e força pra seguir adiante 👏👏
15 fev 20 por membro: Foster_Tâmara
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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