Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 86,13g | Carbs: 43,87g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Seara Presunto Cozido. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Crua, Abobrinha Refogada. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida, Tambaqui. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Forno Mágico Biscoito de Queijo Crocante, Chá (Infusão), Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ecn1970
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