Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2744 kcal
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Gord: 65,59g | Prot: 241,56g | Carbs: 371,73g.
Café da Manhã: Tangerine, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Quest S'mores Protein Bar, Apples. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quest S'mores Protein Bar, Gala Apples, Apples . Jantar: Quest S'mores Protein Bar, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 20 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de -Diablo
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