Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 49,45g | Prot: 93,58g | Carbs: 126,89g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Creatina, San Mar Castanha de Caju, Clara de Ovo, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Melão, Clara de Ovo, Tomates, Salada de Folhas, Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgongs
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