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desde quinta feira jejum intermitente 12 horas e dieta hipocalórica com cardio.
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91,5 kg
Perdidos até agora: 59,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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264 kcal
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Gord: 10,34g | Prot: 17,42g | Carbs: 26,89g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Banana Caturra, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Melão Amarelo. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alineglemos
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