Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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98,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 119,74g | Carbs: 299,89g.
Café da Manhã: Pan Integral de Centeno, Natura Aceite Spry, Pacanas, Pelón, Naranjas, Kiwi, Huevo, Tomates Cherry, Kale. Almoço: Brócoli, Cebollas Verdes y Tiernas, Cebollas, Zanahoria, Salsa de Soja, Jengibre, Ajo, Champiñones Portobello, Natura Aceite Spry, Huevo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lucchetti Arroz Blanco. Jantar: Lucchetti Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Nesquik Nesquik, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Pelón, Banana. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de king_georgear
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