Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 76,24g | Prot: 114,30g | Carbs: 110,11g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Beef (Lean Only Eaten), Kroger Pork Rinds, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Parks Pork Cracklins, Dried Squid. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
You reached your goal. Glad you are safely home from travels! :0)
08 fev 20 por membro: binkytexas
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Histórico de Peso de br_e_co
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