Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 38,94g | Prot: 104,10g | Carbs: 89,25g.
Almoço: 煮熟的菠菜（新鲜）, 大白菜, 黑米, 豆皮, 醋（苹果酒醋）, 番茄, 青椒, 光合力量 鸡胸肉. Jantar: 猕猴桃/奇异果, 酸奶, 番茄. Lanches/Outros: 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 洋味儿大米
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