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tativillarroel
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05 fev 20
Jornal de tativillarroel, 05 fev 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
81 kg
Perdidos até agora:
14,7 kg
.
Ainda faltam:
11 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 fevereiro 2020:
665 kcal
Gord: 33,19g | Prot: 43,33g | Carbs: 44,92g.
Almoço:
Aviação Ricota Fresca.
Jantar:
Carne, Macarrão, Arroz Branco (Cozido).
Lanches/Outros:
Oreo Oreo Sorvete.
mais...
391 kcal
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 46 minutos, Google Fit - 23 horas e 14 minutos.
mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana
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