Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 15,82g | Prot: 95,38g | Carbs: 95,23g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Spinach , Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Chicken Meatballs, Sweet Potato , Chicken Tortilla Soup. Lanches/Outros: Carrots . mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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