Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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516 kcal
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Gord: 26,20g | Prot: 25,99g | Carbs: 45,24g.
Jantar: Caldo de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ecn1970
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