Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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417 kcal
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Gord: 11,66g | Prot: 24,67g | Carbs: 51,77g.
Café da Manhã: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Jump - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Musculação - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de stefany-magalhaes
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