Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Gord: 49,13g | Prot: 67,74g | Carbs: 263,20g.
Café da Manhã: Canela, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Bisnaguinha. Almoço: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Doce, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Elíptico - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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