Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 41,12g | Prot: 90,18g | Carbs: 85,29g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Pizza Low Carb. Jantar: Frango Desfiado, Purê de Batata, Pizza Low Carb. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitao Cocada Ao Leite Zero Adição de Açúcares. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tacianeclorenti
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