Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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110,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 47,61g | Prot: 94,57g | Carbs: 131,46g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nutrilatina Diet Shake Crocante Chocolate, Molico Leite Desnatado. Almoço: FIT Suco de Laranja, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante, Mandioca Cozida. Jantar: Farinha de Mandioca, Nestlé Iogurte Grego Light, Azeite de Oliva, Bife de Carne de Vaca, Limão, Pimenta Preta. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Plataforma Vibratória - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vidinha1
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