Jornal de ander fernandes, 02 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
75 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1530 kcal Gord: 83,27g | Prot: 140,38g | Carbs: 47,00g.   Café da Manhã: Suco de Laranja. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Legumes Cozidos, Power One Avelã Torrada. mais...

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