Jornal de shirfleur 1, 01 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
107,7 kg Perdidos até agora: 28,4 kg.    Ainda faltam: 17,0 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1234 kcal Gord: 28,46g | Prot: 118,51g | Carbs: 141,48g.   Almoço: Soup - Split Pea, Cabbage Soup (Different Cabbage Soup modified). Jantar: Spice World Squeeze Ginger, Brussels Sprouts, Kroger Pork Boneless Loin Country Style Ribs. Lanches/Outros:  Water. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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Comentários 
Keep at it friend 😁 
01 fev 20 por membro: binkytexas
You're back! Good to see you. Maybe you came back a couple before today, but I was out of town and didn't check in at all. 
01 fev 20 por membro: Fritzy 22
Welcome back Fritzy, yes I'm back and doing better overall, but not always. Hope you had a good trip. 
01 fev 20 por membro: shirfleur 1
No worries Shirfleur ☺️ you have been dropping so much it is most likely water friend 💜💚🌈 
01 fev 20 por membro: jcmama777
Thanks jc, you always cheer me up. 🎈 
01 fev 20 por membro: shirfleur 1
☺️ that’s what friends are for🙌♥️💕 you have been going so hard Shirfleur!!🤗💪💪 it’s not a weight gain, 💜💚🌈🌈 
01 fev 20 por membro: jcmama777
No worries. The scale doesn't always show the real weight.  
01 fev 20 por membro: kattay
A little fluctuation is OK, Shir...you got this! 
01 fev 20 por membro: acomandr
Thanks binky, Fritzy, jc, kattay and acomandr. You brighten my days. 
02 fev 20 por membro: shirfleur 1

     
 

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