Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Gord: 38,60g | Prot: 83,06g | Carbs: 92,57g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Água. Jantar: Sardinha Frita, Maçã, Banana Prata, Yoki Milho de Pipoca. Lanches/Outros: Abóbora Japonesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Mamão Formosa, Água. mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
31 jan 20 por membro: Lu_leoninaa
|
Obrigada pelo carinho Lu_leonina😍
31 jan 20 por membro: Mar380
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mar380
|