Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Gord: 83,59g | Prot: 58,64g | Carbs: 266,33g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Refinado. Almoço: La Serenisima Doce de Leite, Angeloni Mil Folhas, Zinho Pão de Alho (25g), Batata Assada, Sadia Pizza Marguerita, Paella de Frutos do Mar. Jantar: President Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Original sem Casca. Lanches/Outros: Starbucks Bolo de Banana Integral, Giassi Bolo Nega Maluca, União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 35 minutos, de Pé - 2 horas e 40 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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