Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 77,34g | Prot: 83,29g | Carbs: 108,32g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Cheetos Crunchy Cheetos, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Honeycrisp Apple, Taylor Farms Celery Sticks, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese. Jantar: P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Lanches/Outros: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Ferrero Kinder Schoko-Bons, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Parks Pork Cracklins, Dried Squid. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 13 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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 Comentários
30 jan 20 por membro: jcmama777
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30 jan 20 por membro: wifey9707
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30 jan 20 por membro: DO N OK
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Where'd that come from?? NICE!!
30 jan 20 por membro: chesgreen
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Y’all are great. Thanks. I won’t downplay the drop. Usually comes after a day of complaining on my part.
30 jan 20 por membro: br_e_co
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30 jan 20 por membro: kissangelgirl
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30 jan 20 por membro: moopie321
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Well look at that!!! Complaining pays off LOL
30 jan 20 por membro: liv001
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Complaining is the solution to losing weight? Just kidding! If only it was that simple. Well done Br_e_co!
30 jan 20 por membro: Ireland-83
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ha - yeah - i complain a little bit about no progress - then progress a little. funny. :) thanks Ireland, liv001, moopie, and kissangel!
30 jan 20 por membro: br_e_co
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03 fev 20 por membro: melissatwa
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I wish my complaints used so many calories! 😁
03 fev 20 por membro: melissatwa
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Thanks Melissa. Yeah I wish my complaining would really burn the calories too. You’re doing great so I doubt you would have to use complaining tactics!
03 fev 20 por membro: br_e_co
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Welllll... Thanks! But, I've been burning the calories plenty the last couple weeks, but then "matching" it with increased consumption. This is going to be a hungry, cutting week. 😩 Perhaps a murmur or two will even things out. 😁
03 fev 20 por membro: melissatwa
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never hurts to try crumbling a bit, Melissa :)
03 fev 20 por membro: br_e_co
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