Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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53,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 140,81g | Prot: 82,96g | Carbs: 150,94g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Parmalat Сливки 23%, Natty's Арахисовая Паста, Nescafe Dolce Gusto Американо, Ultimate Nutrition Омега 3. Jantar: От Мартина Тыквенные Семечки, Индейка в сливочном соусе карри с грибами, Масло Подсолнечное. Lanches/Outros: Орешки со Сгущенкой. mais...
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1706 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Массаж - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Pure_water
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