Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 48,00g | Prot: 70,55g | Carbs: 63,30g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Café, Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Garoto Talento Cereais e Passas, Torta de Frango, Carne de Porco, Subway Tomate, Alface. Jantar: Cenouras, Peito de Frango. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
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